Da poche settimane ho iniziato a fare yoga.

Obiettivo molto semplice: scaricare i pensieri, svuotare la mente, ritrovare la calma. Almeno un’ora a settimana.

Dopo poche lezioni ho già imparato che:

• è tutta questione di equilibrio, interiore soprattutto.
• se non hai equilibrio, il problema è solo uno: hai troppi problemi!
• se hai troppi problemi – nel senso pensieri, preoccupazioni, sbattimenti – la tua mente non riesce a placarsi, continua a rimanere in movimento e questo genera la mancanza di equilibrio (fisico).
• senza equilibrio (fisico e quindi mentale), è molto difficile praticare gran parte degli asana (ovvero le posture che lo yoga insegna)
• senza riuscire a praticare correttamente gli asana, è molto difficile raggiungere il (mio) vero obiettivo: svuotare la mente e ritrovare la calma.

Non so, ma mi sento che al momento non ne esco.

Per liberarmi dai problemi (mentali) mi sono iscritta a yoga ma se non mi libero prima dei problemi (mentali) non riesco a praticare correttamente lo yoga.

(e poi ho scoperto che prima di andare a fare yoga è meglio non mangiare la frisella con pomodorini e aglio…)

(prossimamente continuerò nel ragionamento, mi serve qualche lezione in più…)

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